✨Você é forte, resiliente e capaz de enfrentar qualquer desafio que a menopausa possa trazer!
A menopausa é uma fase natural da vida que vem acompanhada de mudanças e desafios, mas também é uma oportunidade para redescobrir a sua força interior.
Uma dica importante é manter uma alimentação balanceada e praticar exercícios físicos regularmente. Essas práticas ajudam a controlar o peso, melhorar o humor e fortalecer os ossos e músculos, proporcionando uma menopausa mais saudável e equilibrada. 🥗🏃♀️
Você tem toda a capacidade de transformar esta fase em um período de empoderamento e bem-estar. Vamos juntas nessa jornada! 💪❤️
Natalie Sant’Anna
MÉDICA CRM/RO 7155
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